Dags för veckans Fredagsmys-inlägg!
Hur många är det inte som har Tacos som traditionellt fredagsmys? Och som sörjer att inte kunna äta sådant längre för att det är så fel och fett och fjärran från vikt-vettigt ?
Men det funkar faktisk med några små förändringar 🙂
- Basera Tacomyset på grönsakerna:
- hackad paprika
- isbergssallad i strimlor
- tomat- och gurktärningar
- lökstrimlor if you like…
- Välj 5% köttfärs.
- Krydda med tomatpuré, paprikapulver, chilipulver, spiskummin och pressa i vitlök. På så vis slipper du socker och annat jox som finns i Taco-mixen!
- Det finns nu riven 12% ost- bättre än Taco- ost ( tror att den är 28%)
Ta 5 % Crème Fraiche istället för gräddfil (12%).
- Fundera på OM det går att ersätta hårda Tacoskal med mjuk rejält (mättande) Corn Tortilla. Båda varianterna väger ca 40 gram, men tre Tacoskal innehåller 192 kcal och 9 g fett, medan en Corn Tortilla innehåller 116 kcal och 2,2 g fett och dessutom några små fibrer (4,5% närmare bestämt).
-
Corn Tortilla med lite fibrer
Hoppas att ni har en bra Fredagskväll!
Här är några tidigare Fredagsmysinlägg:
https://2xlblog.com/2012/09/14/nu-e-de-fredag-igen%c2%b4/
https://2xlblog.com/2012/09/07/jennys-traditionella-fredagsterror/
2xlblog - Om vikt och hälsa 
Bra tips! Jag brukar skippa brödet helt, tar bara färs och grönsaker. Jag brukar även ha banan och grön tabasco när jag käkar tacos! 🙂
Från det ena till det andra: nu har jag lagt upp ett inlägg med new york-tips, just for you 😉
Banan?!?! 🙂 Måste prova det. TACK! Vad du är gullig – ska läsa strax och ta med lista till bokhandeln i Täby C. Ett favvoställe, tycker att de är så trevliga och bra på att genast ta hem sådant som ev saknas…
Byt alla skal och gör det i ett salladsblad, så försvinner alla tankar om onyttighet.
Bra förslag 🙂 Men om man ändå vill ha något slags lite kolhydrat så finns det visst även fullkornsenchiladas.
Ping: Jag vill ha fredag idag! | 2xlblog – Om vikt och hälsa