Att synda är ett väl använt uttryckssätt bland såväl naturligt normalviktiga som i viktminskningskretsar.
Själv uttrycket att synda lär förstås ha rötterna i den tid då kyrkan var det högsta beslutande organet och människor hölls i schack i fruktan för Guds Straff och Helvetets skärseld.
Hur det trots ett intensivt 90-tal av ”Älska dig själv- och Sikta mot stjärnorna” håller folksjälen i ett lika fast grepp som Jantelagen är rätt märkligt.
1883
Men vad sägs om att instifta ett härligt gammalt talesätt på latin istället:
Cui peccare licet peccat minus – ”Den som har lov att synda, syndar mindre”
Min uppfattning är att det som verkligen är värt massor för en själv och som inte ger skuldkänslor som gör en deppig och får en att äta ännu mer dumheter är OK. Så länge det handlar om medvetna val och att man tar konsekvenserna.
Kanske man kan välja att ta mindre, men av något som är fruktansvärt gott?
Sonen lyckades byta sitt lördagsgodis från en 100 grams mjölkchoklad till en 5-bitars Riesen. Mannen och jag väljer gärna en ½ flaska av det russin-, körsbärs- och chokladsmakande röda italienska vinet Amarone, istället för dunkvin (för en fjärdedel av literpriset på den italienska ).
Men allra bästa sättet att få lov att äta slabbiga grejor är förstås att fixa energiförbrukningen i förväg! Det gäller att inte äta på kredit utan att förberedda sina utsvävningar. Min väninna Lotta predikar det för sina elever i skolan och lever själv efter det – så är hon också en Triathlon-stjärna.
Lotta Thriatlon mästarinna med enorm energi
Och OM det ändå blir ett uttag från kontot utan att jag har motionskapital insatt så gör jag det ”in public” istället för att smygäta. Smyget är en otäck fiende som så lätt triggar igång en ond cirkel av mer smygande…
Om du är sugen ( 🙂 ) så finns mer att läsa om smygätande HÄR!
2xlblog - Om vikt och hälsa 
Tänkvärt! Just det där att ge sig själv lov, gör det mindre farligt och lockande kanske… När jag var i London nu så gav jag mig själv lov att äta lite onyttigt; ok att dricka öl och äta lite av de sämre kolhydraterna, men inte äta chips eller godis. OK, tog en efterrätt, men med GOTT samvete då jag gått 28000 steg dagen innan. Men jag struntade i en slentrian-muffin till kaffet?.. Kändes bra! Nog märks det på vågen att jag gjort lite utsvävningar, men det känns helt ok 🙂
Good thinking 🙂 varför äta muffins när det finns grön Ale 😉 😉
Ping: Dag 34 – A tribute to broadway « Cribblogg
Such det var jobbigt dettar men jag tänker som du sammanfattar det så fint att medvetet val och att man tar konsekvenserna av sitt handlande.
Jag kan tänker att lite men inte jämt eller ofta med men blir samtidigt osäker så jag måste tänka lite mer tror jag och koncentrera mig på mina påsar förtillfället
För min del var det superskönt att börja med en snabb start med måltidsersättningar i 12 veckor. Det gav utrymme att fundera över en massa olika saker utan att behöva planera måltider med xx gram protein och nn gram grönsaker osv…
Lycka till!
Otroligt tänkvärt och det är helt saker jag kommer att använda när jag väl ligger på ditt steg i livsförändringen. Tack för att du är en sådan inspiration 🙂
Tusen tack snälla Cribba! Jag blir superglad och väldigt stolt 🙂