Pepparkaksbak idag?

Varsågoda!
Bidrar till Adventsbaket med ännu ett recept. Detta kommer från min vän Emelie på Emi’s Träningsglädje.
Förutom att fixa mumsiga recept på nyttiga maträtter mm tillverkar hon smaskig müsli, är personlig tränare och massör! Emi hittar man på Träningsglädje på Täby Park Hotel eller i sadeln på Vitisen eller Busen 🙂

Pepparkaks rawfoodbollar!

2dl valfria nötter (cashewnötter, mandlar, hasselnötter valde jag)
1 tsk honung
2msk pepparkakskryddor
5msk vatten

Börja att mixa nötterna i en matberedare, tillsätt resten och mixa en jämn smet,

Klicka ut och rulla till små bollar
Ställ in i kylen 1-2 timmar.

Ät och njut!

20121201-095523.jpg

13 kommentarer

Under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, vikt, Viktminskning

13 svar till “Pepparkaksbak idag?

  1. Jag gjorde (men det vet du kanske redan om du läste svaret i min blogg :)) gottebollar med cashewnötssmör, fikon, aprikoser, katrinplommon och pepparkakskryddor. Blev jättegott det också! 🙂

  2. Mmm det lät som ett gott alternativ till de ack så goda men kaloririka pepparkakorna 😊

  3. Ojoj! Det där va ju i princip LCHF vänligt! Måste räkna på kolisar/100g på dem! 🙂

    • Hoppas att det funkar för dig:) Allt är väl bättre för alla än vitt mjöl 😉

      • Oja! Verkligen, men har inte bestämt hur julen ska se ut. Viktnedgång eller viktstabil. 😉 blir det det senare så kan nog en eller annan sådandär slinka ned!f

      • Vad bra att du bestämmer dig för hur det ska vara, så det inte bara ”blir” 🙂 Med en plan fixar man det! Jag bestämde förra året vilka dagar som var partydagar och så var jag noga med att motionera ihop ordentligt med kredit till de dagarna. Funkade kanonbra – åt t o m cheddarost och drack både vin och champagne på Nyår och gick NER under julen ( inte en enda godisbit var kanske det som gjorde susen förutom motionen 😉

  4. Men jisses så smarrigt!!
    Dessa godbitar måste jag ju bara testa:)

  5. Nu har jag gjort ”bollarna” 😊 Har bara smakat smeten och det stämmer, smaken lite för intensiv och så tror jag att jag mixade mina nötter för länge, vill nog prova att ha dom lite grövre nästa gång. Jag gjorde dom lite stora med 😳 Det blev 8 st och då innehåller dom 102 kcal/st.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s