Hur man stretchar ett kassaskåp

Jag HAR varit vig – eller i alla fall inte totalt genomstel. Vill minnas att jag under gymnasietiden körde diverse övningar hemma i mitt rum och sittande på golvet med raka ben kunde nå tårna utan problem . Kunde även hålla min fot och strecka ut benet rakt upp!!..

Fast det hjälpte i och  för sig inte självbilden ett endaste dugg. Med tonåringens fulla osäkerhet betraktade jag mig själv som smällfet, fläskig, omöjlig och ful.  Jag vet bestämt att jag 1980 vägde 69 kg till min fulla längd på 181 cm, vilket motsvarar ett BMI på ca 21!! Det låter helt vansinnigt, men då gick jag med i Viktväktarna för första gången…

Nåväl dagens träningpass avslutades med några väl valda stretchövningar och här blir det kul på olika vis.

  1. Supernöjd med EN sak
  2. Höll på att garva ihjäl mig åt en annan

1. Jag når runt mina lår utan problem!

Tadaa! Det är MITT ben!!

Tadaa! Det är MITT ben och mina fingertoppar!! Helt otroligt;)

2. Hopknycklad människa på affisch – INTE jag!

Mwoahahaha! Glöm och dröm

Mwoahahaha! Glöm och dröm 😉

OK – försöka måste man ju ändå:

Aaaajjjj!!!

Aaaajjjj!!! DS-akuten nästa om jag böjer benet som enligt bilden ska LIGGA på golvet!

Hämtade proffsiga Itrim-Gunilla som hjälpte mig. Hon visade hur man kommer åt samma muskler utan att bryta av sig benen och krossa höfterna inifrån 🙂

Sådär ja - foten i golvet kan nu flyttas närmare rumpan så långt det känns OK

Sådär ja – foten i golvet flyttas nu närmare rumpan så långt det är OK

Läste någonstans häromdagen att scrub och massage också kan hjälpa till att tajta till skinnet. Varför inte testa med det här fina kitet som jag fått i present av dottern till mina vinterhänder?

Skrubbade för kung o fosterland på underarmsvingarna och lårens bakbensskrynklor 🙂

Mmmm - luktar som en hel eukalyptusbuske :)

Mmmm – luktar nu som en hel eukalyptusbuske 🙂

Hur är det med er och stretching? Går det bra? Är ni också viga som kassaskåp?

17 kommentarer

Filed under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

17 responses to “Hur man stretchar ett kassaskåp

  1. *host* jag har aldrig stretchat… Men jag har alltid varit överrörlig så jag har aldrig förstått vitsen. Fast nu börjar det kännas lite som dom där som hävdar att dom har en grundkondis fast dom inte tränat på 20 år. Men jag har sagt att när mina tår inte kan röra vid öronen längre – då ska jag börja stretcha 😉

  2. samma här, överrörlig! Där av en del värk men som min kiropraktor sa, när jag blir äldre så stelnar kroppen så jag kan se fram emot en normal kropp som 70 åring! Jiiiha!!

  3. Hahaha känner igen mig i det där. Stretch går fint, men när jag försöker mig på ett flexpass är det värre…!

  4. jossan5b

    Ja, vig som ett kassaskåp baksida lår i alla.men jag jobbar på att bli smidigare.:-)

  5. Pingback: Snötur « Lizas Gastric Bypass Blogg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s