Jag HAR varit vig – eller i alla fall inte totalt genomstel. Vill minnas att jag under gymnasietiden körde diverse övningar hemma i mitt rum och sittande på golvet med raka ben kunde nå tårna utan problem . Kunde även hålla min fot och strecka ut benet rakt upp!!..
Fast det hjälpte i och för sig inte självbilden ett endaste dugg. Med tonåringens fulla osäkerhet betraktade jag mig själv som smällfet, fläskig, omöjlig och ful. Jag vet bestämt att jag 1980 vägde 69 kg till min fulla längd på 181 cm, vilket motsvarar ett BMI på ca 21!! Det låter helt vansinnigt, men då gick jag med i Viktväktarna för första gången…
Nåväl dagens träningpass avslutades med några väl valda stretchövningar och här blir det kul på olika vis.
- Supernöjd med EN sak
- Höll på att garva ihjäl mig åt en annan
1. Jag når runt mina lår utan problem!
Tadaa! Det är MITT ben och mina fingertoppar!! Helt otroligt;)
2. Hopknycklad människa på affisch – INTE jag!
Mwoahahaha! Glöm och dröm 😉
OK – försöka måste man ju ändå:
Aaaajjjj!!! DS-akuten nästa om jag böjer benet som enligt bilden ska LIGGA på golvet!
Hämtade proffsiga Itrim-Gunilla som hjälpte mig. Hon visade hur man kommer åt samma muskler utan att bryta av sig benen och krossa höfterna inifrån 🙂
Sådär ja – foten i golvet flyttas nu närmare rumpan så långt det är OK
Läste någonstans häromdagen att scrub och massage också kan hjälpa till att tajta till skinnet. Varför inte testa med det här fina kitet som jag fått i present av dottern till mina vinterhänder?
Skrubbade för kung o fosterland på underarmsvingarna och lårens bakbensskrynklor 🙂
Mmmm – luktar nu som en hel eukalyptusbuske 🙂
Hur är det med er och stretching? Går det bra? Är ni också viga som kassaskåp?
2xlblog - Om vikt och hälsa 
*host* jag har aldrig stretchat… Men jag har alltid varit överrörlig så jag har aldrig förstått vitsen. Fast nu börjar det kännas lite som dom där som hävdar att dom har en grundkondis fast dom inte tränat på 20 år. Men jag har sagt att när mina tår inte kan röra vid öronen längre – då ska jag börja stretcha 😉
Haha! Funderade på att lägga en länk till dig och hänga ut dig som o-stretchare 😉 Men, varför ska man göra något som man inte behöver? Vi har väl fullt upp ändå! Den där hopknöcklingen var INTE kul – pep som en liten mus när jag försökte 😉
Baksidan av låren är kroppens hårdaste muskel. Testat yoga? Man blir galet utstretchad helt naturligt där
Inte testet – kanske framöver. Det är mycket nytt nu 😉
samma här, överrörlig! Där av en del värk men som min kiropraktor sa, när jag blir äldre så stelnar kroppen så jag kan se fram emot en normal kropp som 70 åring! Jiiiha!!
Men vad perfekt! 🙂 Har en väninna som varit överrörlig hela sitt liv och hon har dansat balett och ridit och grejat så nu är hon opererad både här och där 😦 Låter som att det är nog klokt att låta bli att överröra sig!
stämmer! Ledvärk är vanligt men nu börjar det sätta sig lite i alla fall vilket är rätt skönt men visst jag är fortfarande väldigt vig. PS! Jag rör tårna utan problem ;()
Man får vara nöjd med det lilla 😉
Woops! Om du menade att du kan ”vifta på tårna” kvarstår den förra kommentaren. Om du menar att du kan nå tårna med utsträckt ben är jag impad 😉
utsträckta ben! 😀 Enda fördelen är väl att man kan impa lite
Var tvungen att prova – jag KUNDE 🙂 Lägger bevis på FB 🙂
jamen du ser!!! Ännu en lärdom rikare! TRO förflyttar tår 😉
Hahaha känner igen mig i det där. Stretch går fint, men när jag försöker mig på ett flexpass är det värre…!
🙂 🙂
Ja, vig som ett kassaskåp baksida lår i alla.men jag jobbar på att bli smidigare.:-)
Hihi😃😃 Varje litet steg är värdefullt och målet är av stor betydelse! Kolla 2xlblog Facebooksida vad jag lyckades med igår, tack vare lite utmaning 😜
Ping: Snötur « Lizas Gastric Bypass Blogg