De senaste dagarna har det varit så filosofiska och seriösa inlägg så jag blev nästan mörkrädd av mig själv 😉
Effektivisera tidsoptimera hjärnans genvägar förändra fokus oväntat orimligt se sanningen i vitögat och utmana ödet!! PUH!
I morgon blir det hysteriskt kul, men först ett lite mer praktiskt tips:
Jag har just vunnit en match mot latmasken tack vare en pålitlig metod som jag använt nästan så länge jag kommer ihåg. Så himla enkelt så det är nästan larvigt, men har funkat både för mig, familj och vänner på frågor som:
- Leasingbil eller egen?
- Nappa på osäkert men coolt erbjudande eller stanna i tryggheten?
- Ministudentlägenheten eller det större 2:a-handsboendet?
- Tekniskt program på gymnasiet eller Natur?
Det handlar om världens enklaste sätt att se tydligt framför sig vilket alternativ som är rätt. Den aktuella fighten med latmasken handlar om ifall jag ska pallra mig iväg till mitt Itrim-Balansårsmöte kl.19:30 eller inte 😉
Alltså, skriv helt enkelt upp rader med argument på plus respektive minus-sidan på ett papper .
Skriv gärna argumenten med grön resp röd penna så blir det ännu tydligare och mer övertygande.
Något sånt här gjorde jag INTE inför mitt val att ta tag i vikten för sista gången, då i augusti 2011. Det fanns liksom ingen tvekan då.
Däremot var det en väldigt användbar metod, en bit in i förändringen, då motivationen hade kunnat svikta och det var värdefullt att hitta fördelar med den nya livsstilen och nackdelar med den gamla.
Extra krydda blir det av att sätta poäng på hur viktig varje sak känns.
Snabbt och nästan fånigt enkelt, men kräver ändå att man ställer sig själv några viktiga frågor…
Kan det va´ nå´t?
2xlblog - Om vikt och hälsa 
Det där med poäng var smart!
Vad bra att du gillade det Liza:) har du förresten tips på någon app som ‘säger vad man ska göra’ när man springer? En Itrim-kompis efterlyste nåt sånt för att komma igång bättre…
Hur menar du med vad man ska göra?
Att man ska tänka på hållningen eller är det intervaller du är ute efter?
Typ att den t ex piper efter 5 min då det tex är dags att springa snabbare etc
Jag hittade en ost häromdagen och kom att tänka på dig. Falbygdens 1878 som 17% 😉
Jag visste inte ens att den fanns som 17%
Den är min värsta fiende!! 🙂 🙂 Kommer aldrig mer in i vårt kylskåp-vore som att tvinga en fd rökare att ha ett paket cigg i fickan 😉
Tack för bra tips!
Kul att du gillade det!
Tack för ett mycket bra tips! Gillar din blogg, du skriver så bra och klokt 🙂
Åh, vad glad jag blir:) Tack så jättemycket!!
Bra metod! Jag brukar fråga mig själv: Kommer jag ångra mig om jag gör det? Kommer jag ångra mig om jag INTE gör det? Då brukar jag gå och träna (om det var frågan). 🙂
Enkelt och bra ! Tack !
Smart 🙂
Vad bra att du gillade tipset 🙂
Detta ska jag testa sen! En sådan enkel sak som kan få en att tex röra på sig.
Hannas idé är himla bra också! Kolla den här ovanför 🙂
Mycket bra förslag!! 🙂 Det är motiverande när det är så visuellt!
Ja visst är det ! Tack 🙂
Klok du! 🙂 Det där borde jag göra så himla mycket oftare!! Men jag har i alla fall tränat måndag, onsdag, torsdag och fredag den här veckan. Yey me! Ha en fin helg 🙂
Wow!! Vilken vecka! Du borde ju få dubbla Acticvio-tävlingspoäng 😉 Tjusigt!
Ping: Det finns ingen bättre dag att börja än idag | 2xlblog – Om vikt och hälsa
Thanks for stiatrng the ball rolling with this insight.
That’s a quick-witted answer to a difficult question