Seger över latmasken med bra beslutsunderlag

De senaste dagarna har det varit så filosofiska och seriösa inlägg så jag blev nästan mörkrädd av mig själv 😉

Effektivisera tidsoptimera hjärnans genvägar förändra fokus oväntat orimligt se sanningen i vitögat och utmana ödet!! PUH!

I morgon blir det hysteriskt kul, men först ett lite mer praktiskt tips:

Jag har just vunnit en match mot latmasken tack vare en pålitlig metod som jag använt nästan så länge jag kommer ihåg. Så himla enkelt så det är nästan larvigt, men har funkat både för mig, familj och vänner på frågor som:

  • Leasingbil eller egen?
  • Nappa på osäkert men coolt erbjudande eller stanna i tryggheten?
  • Ministudentlägenheten eller det större 2:a-handsboendet?
  • Tekniskt program på gymnasiet eller Natur?

Det handlar om världens enklaste sätt att se tydligt framför sig vilket alternativ som är rätt. Den aktuella fighten med latmasken handlar om ifall jag ska pallra mig iväg till mitt Itrim-Balansårsmöte kl.19:30 eller inte 😉

Alltså, skriv helt enkelt upp rader med argument på  plus respektive minus-sidan på ett papper .

Plus och minuslista

Skriv gärna argumenten med grön resp röd penna så blir det ännu tydligare och mer övertygande.

Något sånt här gjorde jag INTE inför mitt val att ta tag i vikten för sista gången, då i augusti 2011. Det fanns liksom ingen tvekan då.

Däremot var det en väldigt användbar metod, en bit in i förändringen, då motivationen hade kunnat svikta och det var värdefullt att hitta fördelar med den nya livsstilen och nackdelar med den gamla.

Beslutsunderlag

Extra krydda blir det av att sätta poäng på hur viktig varje sak känns.

Snabbt och nästan fånigt enkelt, men kräver ändå att man ställer sig själv några viktiga frågor…

Kan det va´ nå´t?

23 kommentarer

Filed under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

23 responses to “Seger över latmasken med bra beslutsunderlag

  1. Det där med poäng var smart!

  2. Tack för ett mycket bra tips! Gillar din blogg, du skriver så bra och klokt 🙂

  3. Bra metod! Jag brukar fråga mig själv: Kommer jag ångra mig om jag gör det? Kommer jag ångra mig om jag INTE gör det? Då brukar jag gå och träna (om det var frågan). 🙂

  4. Detta ska jag testa sen! En sådan enkel sak som kan få en att tex röra på sig.

  5. Mycket bra förslag!! 🙂 Det är motiverande när det är så visuellt!

  6. Klok du! 🙂 Det där borde jag göra så himla mycket oftare!! Men jag har i alla fall tränat måndag, onsdag, torsdag och fredag den här veckan. Yey me! Ha en fin helg 🙂

  7. Pingback: Det finns ingen bättre dag att börja än idag | 2xlblog – Om vikt och hälsa

  8. Thanks for stiatrng the ball rolling with this insight.

  9. That’s a quick-witted answer to a difficult question

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s