En ganska lagom igångsättning

Varmt tack för alla kloka råd den senaste tiden!

Jag har lyckats hålla mig lite bättre i skinnet den senaste tiden och inte tvingat ut lilla sjuka mig i löparspåret igen…

Trots två veckors träningsuppehåll har jag inte ramlat ner i någon grop av ”Jag kan lika gärna äta glass och ost när jag ändå inte kan träna” 🙂

Just det skulle nog ändå kunna tolkas som ett tecken på att jag så smått börjar hitta ett normalläge även i den här typen av utmanande situation – 16 månader efter uppnått viktmål.

Ja, det tar sin tid, men den stora skillnaden mot tidigare är att jag inte är orolig över att inte klara det 🙂

Min mening är förstås inte att skryta utan att inge hopp till er som:

  • fortfarande känner er lite skakiga på den nya livsstilens smala stig
  • som kämpar med att ta er upp ur ett dike
  • som precis klivit in på början av den lovande vägen mot ett gott förhållande till mat och träning

Nu är det hur som helst läge att komma igång igen, så under helgen har jag promenerat en del. Igår var vi i stan och gick bl a utmed Strömmen och genom Kungsträdgården. Där kändes det att våren är på väg med fullsatta uteserveringar,  trots att det fortfarande var minusgrader. ca 13.000 steg trampade vi ihop.

Fåglar i Strömmen

Svanar, viggar, änder och sothöns i Strömmen

Även idag har vi (mannen, jag och Chichi) promenerat på rätt ordentligt. Vi gjorde sällskap med dotter och häst till ridhuset och på vägen dit fick vi för första gången på månader sätta fötterna på snöfri mark. PLUSGRADER 🙂

DC på snöfri mark

Äntligen snöfritt under hovarna!

Halsontet är nu borta och i morgon är det dags att ta på löparskorna för en liten tur! 🙂

Jag har förresten kompletterat med två lunchsallader på receptsidan. De var på 2xlblog på Facebook under helgen (middagsmatlådor åt dottern som jobbar på ett ställe där det blir enformigt att äta varje dag …)

Nu ska jag försöka att tänka några kloka tankar kring en länk som jag fått av en väninna appropå ”träna lagom”.

Har in fundringa kring detta så hojta gärna till, så kommer det nog ett inlägg på temat i veckan 🙂

2 kommentarer

Filed under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Recept, Uncategorized, vikt, Viktminskning

2 responses to “En ganska lagom igångsättning

  1. Jag måste verkligen se till att få rida ivåg, jag längtar så ❤

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s