Årets BOK om vikt o hälsa är här!

Äntligen finns den första upplagan framme i Sverige!

20130411-230422.jpg

165 sidor pocketbok – ett perfekt format att ha med sig som sin följeslagare på bussen, i badkaret, på stranden…

Jag har skrivit den bok jag önskar att jag själv hade haft och jag hoppas att den som läser den ska känna precis så!

  • Boken är indelad i 12 kapitel och beskriver mitt första år av min livsstilsförändring.
  • Den börjar den dag då jag startade min tuffa 12-veckors rehabilitering från mitt matmissbruk, den 8 augusti 2011 och beskriver den stundtals gropiga vägen tills att jag uppnådde mitt riktigt stora mål – att fira min 50-årsdag som normalviktig och hälsosam, i en fin klänning och högklackade skor!
  • Kapitlen är indelade efter olika perioder och har färgmärkeringar, så att man lätt hittar respektive period och kan bläddra fram och tillbaka i den och verkligen använda den!
  • Boken innehåller mängder av reflektioner från ‘nutiden’. Hmm, att jag tänkte så… ‘Det var smart gjort, det underlättade fortsättningen…’
  • Ett viktig kapitel som ligger mitt i boken, mitt under det här första året, är ”Analys av en jojo-bantare”. Här letar jag i min bakgrund efter möjliga orsaker till mitt matmissbruk..

Som jag skriver i bokens inledning:

Jag kände snabbt att vad jag gärna hade haft under processen var något slags kompis som hade gjort samma resa. Någon som hade gått samma väg som jag nu var inne på. Någon att stämma av varje jobbig dag med…
Eftersom jag under hela min resa skrev dagbok i form av en helt privat blogg finns mina tankar och upplevelser längs vägen kvar och har nu hamnat i den här boken.

Med hopp om att du i boken ska hitta inspiration och igenkänning samt kanske ett och annat skratt!

Mitt varmaste tack till:

23 kommentarer

Under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

23 svar till “Årets BOK om vikt o hälsa är här!

  1. GRATTIS Jenny!!
    Denna bok ska läsas & man kanske kan få den signerad oxå om man ber snällt 🙂

    Å grattis till 5km – det är riktigt stort!!
    Shoppa loss ordentligt nu, för det är du värd i många bemärkelser 🙂
    Kram!!

  2. Så kul! Fem tusen grattis! 🙂

  3. TJOHO vad spännande och stort grattis! Jag ser verkligen fram emot att läsa den. Hur kommer man kunna få tag på den? Typ i vanlig bokhandel eller enbart via itrim? Än en gång stort grattis Jenny!!!! Kram Tina

  4. Carina

    Grattis! Du är en förebild för oss som kämpar på Itrim Täby! 🙂

  5. Underbart att boken är ute. Grattis till halvmilen 😉

    • TAck! Det är superkul 🙂 Och hur kul som helst att shoppa springkläder 😉 Nu ska de 5 km få lite bättre tid också (wooops! Det trodde jag aldrig att jag skulle säga – gjorde det igen – bestämde nå´t på bloggen 😉 Tack för det!

  6. Spännande! Hur får man tag i din bok?

  7. Ping: …och så gör vi ett avbrott för REKLAM! | Books ABC

  8. Grattis! Både till boken och 5 km. Jag ska vara där den 24 maj om jag följer schemat i Runkeeper. 🙂 Sen är det ju ”bara” farten som ska trimmas som sagt… 🙂

  9. Gunhild Kullenberg

    Herregud, du ser ju t.o.m. mager ut på senaste bilden!!
    Jag kanske inte läst tillräckligt noga, men, var finns boken att köpa? Jag kollade på Adlibris, men icke där.
    Du borde sitta i morgonsoffan och berätta och visa boken!!
    Hälsning från Gunhild, som började med ett pappersbrev!
    🙂

    • Åh vad snällt! Jag får kontakta ‘sofforna’ 😉 Nej då, mager är jag inte- ingen risk alls, bara bra fotovinkel där:) Boken är på väg ut till de 40 Itrim-centren. Den kommer även att vara tillgänglig på webbshopen på itrim.se.
      Om du har svårt att få tag i boken – maila mig på jenny@2xlblog.com 🙂

  10. Ann-Sofie

    Grattis till boken och de 5 km!!
    Kram

  11. Kul Jenny! Det är verkligen en superbra bok!
    /Från en som läst den. Många gånger dessutom 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s