Biggest Loser – Nej, absolut inte!

Måste bara börja med ett mattips. Vi gjorde den godaste pastaträtt jag någonsin ätit – receptet finns på Recept-sidan

Pasta med Salciccias

Rigatoni med Salcccias

Biggest Loser? Nej hellre Biggest Winner!

Jag vinner aldrig en tävling i viktnedgång. Mina minus 24-25 kilo är ynkliga i sammanhanget, både när det gäller TV-serier och i jämförelse med många som jag träffat och träffar både ”live”, i media och bland bloggarvännerna.

Inför gårdagens lilla scenframträdande och bokrelease ställde jag mig frågan som jag gissade skulle komma:

Vad är det bästa med din livsstilsförändring?

Självklart är det helt underbart att väga mindre, men enbart den förlorade vikten är inte det mest fantastiska. (Jag tror dessutom att om min enda mål och fokus hade varit ett visst antal kilon så hade det inte hållit i längden.)

Nej, självkänslan är den stora vinsten!

Den sitter dock djupare än i förlusten av xx kilon. Den kom inte som ett brev på posten med en uppnådd målvikt, utan har krävt ett ordentligt mentalt arbete med omställning till det nya läget.

Att hitta den nya härliga självkänslan har troligen växt fram genom att värdera varje litet framsteg, både på vägen till viktmålet och även därefter.

Jag kan inte nog betona hur viktigt det varit för mig att anta nya utmaningar och att jobba vidare med att hitta en balans i det nya livet.

En balans där spökena är tämjda och blir mer och mer arbetslösa 🙂

I praktiken har vinsterna varit (och är):

  • Lyckan att se nyckelben och höftben och att ana revben.
  • Lyckan att gå in i en butik, ta ett plagg i en vanlig storlek, prova och gilla, alternativt få hämta en mindre storlek.
  • Upplevelsen att varje dag vakna utan värk i kroppen (förutom då och då en härlig träningsvärk).
  • Glädjen i att kunna använda kroppen till det den är avsedd för, t ex att som igår upptäcka att ingen bil finns hemma och då kunna springa till postlådan och hinna få med ett brev!
  • Känslan av att någon tittar på mig och min första reaktion är inte längre är ”för att jag är en fet blobba” utan för att jag kanske har något snyggt på mig (eller en maska på strumpan 😉
  • Självförtroendet i att pröva nya fånigheter, som löpning och Zumba och att under ett core-pass låta en träningskompis köra skottkärra med mig (tror att senast någon fick göra det var ungefär 1968…)

Koordination undrar jag dock om jag någonsin kommer att få till… Jag kämpar på med Zumba och nya stepbrädesteg, men när jag inte ens kan få på en lagom varm och lagom hård vattenstråle ur en modern handfatsblandare funderar jag på om det finns något hopp 🙂

Vad är dina vinster? Om du inte redan har formulerat vad du hittills vunnit är det ett glödhett tips att göra det…

2 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

2 responses to “Biggest Loser – Nej, absolut inte!

  1. Kordination ja, var kan man köpa det? Hur jag än tränar, så har jag två vänsterfötter och två högerarmar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s