Så har lilla benet haft sin vilopaus och det är på´n igen 🙂
Igår kväll blev det en knapp halvtimmes löpning i fantastisk omgivning på grusvägarna kring Sköldnora Kungsgård och på välpreparerat underlag (travbanorna vid vårt stall).
Vacker omgivning för löpare
Det första rekordet att slå var helt enkelt ett i dumhet 🙂 Jag hade nämligen haft stora bekymmer med hur jag skulle hinna springa igår, eftersom jag gärna ville se en viss häst riden. Men till slut kom jag på att det finns ju få ställen som lämpar sig så bra för löpning som just där. På med ”springkläder” istället för ”stallkläder” alltså.
Jag blev omsprungen, men det var helt OK – två hästar i galopp är svåra att konkurrera med 🙂
Omsprungen av galopperande hästar
För övrig är det inte mitt mål att springa snabbt, utan att fortsätta att orka öka sträckan med små steg i taget.
I morse sprang jag med Caroline – 6.56 km var nytt rekord för mig, så det känns som att Vårrusets 5 km tisdag 28 maj kommer att vara ”piece of cake”. Löparskolans vecka 9 lider nu mot sitt slut och om drygt två veckor ska jag enligt lektion 12:3 kunna springa en hel timme i streck…
Det som i februari verkade helt GALET! är definitivt inom räckhåll!
Min förhoppning är nu att inspirera fler till att faktiskt överträffa sig själva (2XL= To Excel=överträffa, om ni inte tänkt på det 😉
Kan jag ta mig från allergisk mot fysisk aktivitet till att springa över 6 km så kan du också ändra något stort!
Det behöver inte alls handla om att lära sig att springa utan om något helt annat, men jag hoppas och önskar att fler ska våga försöka göra en förändring!
- Du kan mycket mer än du tror!
- Ta ett första litet steg!
- Se vägen till målet i små etapper…
- Beröm dig själv för varje uppnått delmål.
Jag kan bara säga igen och igen:
Det sitter i skallen – under förutsättning att man har fysiska möjligheter med någorlunda fungerande fötter och ben om det gäller just löpning, förstås 🙂
Sist men inte minst – TA HJÄLP när du behöver stöd, råd, peppning.
DU KAN!!!
Välkommen att följa bloggen via Facebook, där 2xlblog har en egen sida. Ibland dyker det upp lite annat smått och gott på den 🙂
2xlblog - Om vikt och hälsa 
Bra skrivet samt jobbat! Och jag kan inte mer än fullkomligt hålla med. Det är för mig superviktigt att ta det i små steg. Och de där små stegen ger faktiskt resultat ganska fort. Löpträning är ett väldigt bra exempel på detta. Att ha sina egna mål, inte andras. Att se till sina egna förbättringar, inte andras. Att få ha en sämre dag utan att ge upp. Att även berömma sig själv för de små framstegen. Jätteviktigt!
Kram
Tack 😀 och tack för en klok kommentar! Kram
Jag har hamnat i en svacka. Igen. Det kan ha att göra med att jag inte läst bloggen på ett par veckor… Jag är tillbaka – tack för all inspiration 🙂
Jamen vad bra att du fått lite ny puttning 🙂 Kram
Your articles are for when it abullsteoy, positively, needs to be understood overnight.
That’s more than sensible! That’s a great post!