En gång blott om året så…

…en slemmig Quesadilla jag få….
Ja, igår blev det en sån och precis som sist när det begav sig fick jag ta mitt straff 🙂

Sist ”det begav sig” var som synes 29 mars 2012:

Utdrag ur ”Hjärnspöken-boken”

Det var alltså ingen överraskning att det gick långsamt att springa. Trevligt var det dock med två springkamrarer; både vovve och dotter!

Vi sprang ner till Rösjön och träffade på en svan som blev mycket missnöjd med påhälsningen.

Ilsken svan väste som en kobra

Jag ÄR inte helt knäpp som har mössa -hatar svett i ögonen och flaxande hår 😉

På hemvägen fick vi, som Malin sa häromdan, extra fart av snoken sim ringlade över vägen. Själv slapp jag se den- tack vare ‘förlöparen’ som varnade i tid.

Vad jobbigt det är att vara så hysteriskt ormrädd 😦

Såg förresten via Facebook att Aftonbladet Hälsa hade en artikel: Bantningsprogram fungerar inte. Så här står det:

”Ekonomen och läkaren André Hiekius har granskat bantningsprogram såsom GIViktkoll.se, Viktklubb.se och Cambridge­kuren och kommit fram till att fem av tio inte har bevis för sina påståenden. Det gällde i synnerhet för de internetbaserade. Itrim och Viktväktarna stod dock ut – båda varumärkena har redovisat positiva resultat i publicerade studier.”

Jag tänker då så här:

Jag tror inte att det är programmen i sig som inte fungerar. Jag är övertygad om att det är konceptet som måste stämma för respektive person! Jag vet att Linda lyckats gå ner 69 kilo med ”Viktklubb” och jag vet att Å gått ner 40 kg med Viktväktarna och J över 50 kg på egen hand med LCHF-tänk och M över 30 kg med Cambridge…

Mina egna erfarenheter av Viktväktarna och ”på egen hand” är däremot, som ni vet vid det här laget, inte något att hänga i julgranen 🙂

Itrim är för mig det som funkat till 100% och efter nästan två år fortfarande gör det. Den stora skillnaden för just mig är att jag fått stöd att angripa problemet från alla vinklar och med en metod som har ett starkt fokus på det jag tror allra, allra mest på nämligen en total omställning av ens egen mentalitet och grundinställning, med hjälp av olika små och stora inslag av Mental träning (har ni hört det förut? 🙂 )

Tankar??