Att analysera känslan – inte döva den

Vaknade med en obestämd obehagskänsla.

I mitt ”gamla liv” hade den ofelbart lett till att frukosten blivit extra kaloririk. Nu gjorde jag en liten analys innan jag lämnade täcke och kudde och insåg att jag hade:

  1. Räkningar att betala
  2. Ett lite jobbigt detektivarbete att utföra mailledes
  3. Ett viktigt och relativt omfattande arbete att avsluta före måndag morgon

Kände nu även efter i kroppen och kunde glädja mig åt att gårdagens rejäla springtur med värsta uppförsbacken inte hade satt några som helst spår. Wow 🙂

  • Steg upp och klädde på mig shorts och linne istället för att lufsa ner i köket i morgonrock och stoppa i mig något läbbigt.
  • Fixade de två första punkterna samt placerade underlaget till punkt 3 till mig själv så att jag kan jobba med det när som helst och var som helst under helgen.
  • Lämnade datorn precis i tid för att kunna slå på Melodikrysset till frukosten bestående av ägg, apelsin, gröt, pastejmacka och kaffe

Tralala! En härlig dag var igång istället för en som skulle fortsätta med depp och fel mat 😉

Om ni tycker att jag låter äckelpositiv så kan jag meddela att det krävts en hel del träning bara för att komma till det första – att analysera känslan istället för att döva den!

Riktigt kul var det att följa med dottern ut till Gottröra där hon höll dressyrträning för min allra första följare på 2xlblog, Hanna! Det hänger ihop som så att Hanna, hennes nya häst och Loi hittat varandra via bloggar och Facebook 🙂 Visst är det fantastiskt med nätdejtandet 😉

20130525-151120.jpg
Hanna och Nikki tränar

Större delen av eftermiddagen fylldes med promenerande.

20130525-174340.jpg
För att förgylla denna dag ytterligare avslutade vi med Rock of Ages på Chinateatern 🙂
Hur är era erfarenheter kring att döva känslor alternativt analysera dem?

2 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

2 responses to “Att analysera känslan – inte döva den

  1. Vad bra gjort att vända dagen/känslan redan innan du stigit upp! 🙂
    OK om jag lånar bilden till Nikkis blogg? 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s