Var och en blir salig på sin tro

Min fasta övertygelse och tro är att var och en måste hitta sin egen väg. Därför har jag så svårt för de ”religionskrig” som pågår i viktvärlden.

Jag har vänner som gått ner allt mellan 12 och 50 kg med LCHF eller varianter på det, andra som är opererade, många som hittat sin nya livsstil via Itrim och ytterligare andra som funnit sina egna vägar till hälsa.

Själv har jag prövat ”det mesta” och för mig är det slutligen  Itrims koncept som fungerat ( nu är det  1 år, 7 månader och 19 dagar sedan jag nådde mitt viktmål). Hur det gått till och vad som  varit avgörande för mig  skriver jag om t ex i:

• Metod: Mental träning. Motion. Mat
•  Jennys bästa tips för att gå ner och sedan hålla vikten.
• och under rubriken Om Jenny

Men det betyder förstås inte att det funkar för alla!

I min närhet har jag just nu en person som jag ska stötta i en ”Hemmasnickrad version av LC (P/HF?) + uppbyggnad av rörelseacceptans”.

Det kommer att bli en hel del:

Och som fredagsmys istället för popcorn har det kommits på  :

Inslagen av frukt och grönt kommer i detta fall att inskränka sig till jordgubbar, apelsiner och äpplen, samt EVENTUELLT saltgurka.

Det kan säkert debatteras i oändlighet huruvida denna diet  är helt förkastlig, men nu är det den som är möjlig för närvarande.

OCH allt är bättre än vaniljyoghurt och cornflakes varvat med pannkakor, vilket stämmer väl överens med mina ”budord”:

• Arbeta långsiktigt, allt är bättre än inget!
• Var snäll mot dig själv
• Ta små steg i taget
• Gör det lätt att göra rätt
• Gör ditt mål levande, lysande och lockande
• Du KAN!

På 2xlblog på Facebook finns nu #3 i den nya serien JENNYS SEMESTERTIPS:

Ute med båten? Svårt att förvara grönsaker? Komplettera med grönsaksjuice.