Du kan överträffa dig själv!

Det allra viktigaste som jag har lärt mig under de två år (!) som nu passerat sedan jag steg in på Itrim för att starta min livsstilsförändring är precis det som rubriken säger:

Du kan överträffa dig själv!

För ett år sedan klev jag ut i offentligheten med mina erfarenheter i bloggen som fick det dubbeltydiga namnet 2xlblog:

  • 2XL är storleken på de shorts jag aldrig mer behöver köpa på Dressman
  • 2XL kan även utläsas som ”To Excel”, alltså ”överträffa” – och då förstås sig själv
Med små enkla verktyg och massor av tillit kan det ouppnåeliga bli verklighet

Med pålitliga verktyg som hjälpmedel och MASSOR av tillit kan det ouppnåeliga bli verklighet

För mig innebär att överträffa mig själv t ex att jag:

  • Sprang Vårruset! Jag som var 110% övertygad om att jag helt enkelt inte kunde springa…
  • Har varit i skogen hela sommaren, t o m utan att få hjärtinfarkt tagit ett litet skutt över en orm. Jag som sommaren 2012 grät hysteriskt när det ringlade förbi en kopparorm på stigen.
  • Startade en öppen och ärlig blogg om mitt matmissbruk och tillfrisknande. Jag fick egen inspiration, massor av uppskattning och nya vänner i både ”cyberspace” och ”real life” 🙂

En ingrediens i att faktiskt kunna tro att det är möjligt att överträffa sig själv är en annan otroligt viktig lärdom:

Lita på dig själv!

  • Ja, med en tillit till den egna förmågan kan gamla valda sanningar ersättas av Nya Spår i Hjärnan.
  • Varje liten positiv upplevelse som kan få slå rot, kommer att putta undan de negativa tankarna
    • jag kommer aldrig att klara…
    • det är inte möjligt för mig
    • jag har så dålig karaktär
  • För varje gång du klarar att ”komma igen” får de negativa erfarenheterna liiite mindre värde och tron kan växa på att det är möjligt att nå målet.

Kommer jag med överhurtiga klyschor?

Kanske det, men efter 30 års jojobantande som äntligen tagit slut har jag samlat så mycket erfarenheter att det känns som att jag skulle kunna skriva en bok…

Så det gjorde jag!

Grattis på födelsedagen! Bokens berättelse tar sin början den 9 augusti 2011 så det är precis två år sedan.

Grattis på födelsedagen! Berättelsen tar sin början den 9 augusti 2011 – för precis två år sedan:)

Hoppas att du blivit nyfiken på boken 🙂

Den senaste veckan har 2xlblog handlat mest om att Komma igång. Ett nog så lämpligt ämne i de sista skälvande semesterveckorna:)

Några tips till dig som är ny 2xlblog-läsare:

  • Bläddra gärna tillbaka i de senaste inläggen i listan här bredvid
  • Sök även på ord som Tips, Dikeskörning, Metod, Mental träning, Hjärnspöken.
  • Under menyn Om Jenny finns massor av info om hur jag gjorde…

Den närmaste tiden kommer jag att fokusera på att dela med mig ännu mer av slutsatser och erfarenheter från de två år som passerat.

Bloggen

2xlblog.com firar alltså sin FÖRSTA födelsedag och fick en fin virtuell pokal från ”bloggverktyget”.

Det vore superkul att få ta del av hur ni har överträffat er själva!!

4 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

4 responses to “Du kan överträffa dig själv!

  1. Älskar boken! Den är som min påminnelse att inte ge upp!

  2. Hej och tack för inspirationen du ger!!
    Jag är nu i min 14:e vecka med iTrim och är så otroligt farsinerad över iTrims upplägg och min egen inställning och prestation. Har hittills gått ner 22 kg och lämnat FEM storlekar bakom mig! Jag har en del kvar så klart men kan än så länge inte se några hinder…. Bara möjligheter och vinster! Må bäst!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s