OK då, inte så det sprutade eller ens droppade blod, men jag var tvungen att avsluta morgonens planerade 8 km efter”bara” 7,42. Då gick det inte längre 😦
Stortåblåsan (som dök upp i förrgår efter 8 km) hade fått ett plåster. Plåstret började gnaga och skavde till slut som eld mot pektån… Lesson learned; sätt plåster även på tån bredvid!! Sprang dock på 7,06/km dvs något bättre än ”önskade” 7,30 =mycket nöjd:)
Svett då? Haha, äckelrapporterna avlöser varandra! Jag svettades i öronen så Iphonelurarna ramlade ur 🙂
Dubbelt bra träning blev det med det påtvingade avbrottet. En rejäl omgång mental träning för det gamla svart-vita spöket! Att klara att inte fullfölja den planerade 8 km-sträckan är mycket nyttigt för mig 🙂 visst låter det helt sjukt, men än i denna dag försöker ”Det är ju ändå kört” att smyga sig in med missnöje – över 7,42 km!!???….
2xlblog - Om vikt och hälsa 
Ping: Styrketräning??? Motivation när målet är nått -del 2 | 2xlblog - Om vikt och hälsa
Plåster på skavsår eller blåsor funkar ju inte, har du inte lärt dig det 😉. Det enda som funkar är ju Compeed!
Trodde varenda en i västvärlden lärt sig det den hårda vägen, men du är tydligen unik du.
Bra kämpat!
Mitt knä på det skeva benet börjar spöka så jag kommer dra ner lite på löpningen till förmån för styrketräning.
Slarva inte med proteinerna när du skall öka muskelmassan http://traningslara.se/proteinintag-vid-viktnedgang/ applicerbart även på viktstabil som vill öka muskelmassan
Lycka till
Tack Åsa 😀 Men hur blir det med H-by då …? Krya på knät!
Tveksamt med Hässelby 😞
😦
Även det här fann jag intressant och viktigt att ha i åtanke http://tranastyrka.se/varfor-ar-det-sa-svart-att-halla-den-nya-vikten/
Tack igen 🙂