Blod, svett och dubbelt bra

OK då, inte så det sprutade eller ens droppade blod, men jag var tvungen att avsluta morgonens planerade 8 km efter”bara” 7,42. Då gick det inte längre 😦
Stortåblåsan (som dök upp i förrgår efter 8 km) hade fått ett plåster. Plåstret började gnaga och skavde till slut som eld mot pektån… Lesson learned; sätt plåster även på tån bredvid!! Sprang dock på 7,06/km dvs något bättre än ”önskade” 7,30 =mycket nöjd:)

20130905-125612.jpg

Svett då? Haha, äckelrapporterna avlöser varandra! Jag svettades i öronen så Iphonelurarna ramlade ur 🙂

Dubbelt bra träning blev det med det påtvingade avbrottet. En rejäl omgång mental träning för det gamla svart-vita spöket! Att klara att inte fullfölja den planerade 8 km-sträckan är mycket nyttigt för mig 🙂 visst låter det helt sjukt, men än i denna dag försöker ”Det är ju ändå kört” att smyga sig in med missnöje – över 7,42 km!!???….

7 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, vikt, Viktminskning

7 responses to “Blod, svett och dubbelt bra

  1. Pingback: Styrketräning??? Motivation när målet är nått -del 2 | 2xlblog - Om vikt och hälsa

  2. Åsa

    Plåster på skavsår eller blåsor funkar ju inte, har du inte lärt dig det 😉. Det enda som funkar är ju Compeed!
    Trodde varenda en i västvärlden lärt sig det den hårda vägen, men du är tydligen unik du.
    Bra kämpat!
    Mitt knä på det skeva benet börjar spöka så jag kommer dra ner lite på löpningen till förmån för styrketräning.

    Slarva inte med proteinerna när du skall öka muskelmassan http://traningslara.se/proteinintag-vid-viktnedgang/ applicerbart även på viktstabil som vill öka muskelmassan

    Lycka till

  3. Åsa

    Även det här fann jag intressant och viktigt att ha i åtanke http://tranastyrka.se/varfor-ar-det-sa-svart-att-halla-den-nya-vikten/

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s