Ja, mitt enda starka minne av mig själv ombytt på en IDROTTSPLATS är 40 år gammalt.
Då bestämde jag mig för att för alltid avsky ”IP”.
Det låter helt overkligt, men jag kan inte dra mig tillminnes senare tillfällen, trots att jag bör ha tvingats vara på den här sortens vidriga platser både under högstadiet, gymnasiet och på lärarhögskolan.
Ett klassiskt fall av förträngning, skulle psykologen ha sagt 🙂
Igår hade så Carolines käraste coach i Florida föreslagit intervallträning för att få upp lite hastighet på den svenska löparduon.
Enebybergs Idrottsplats fick bli arena för dagen.
Det var med mycket blandade känslor jag började jogga och värma upp lite. Men, det fanns ingen i närheten som kunde skratta åt mig och vi hade fått ett träningsupplägg, så vi kom igång i det fortfarande helt fantastiska indisnsommarvädret!
Tråkigare karta får man leta efter 😉
Runt runt på ett rött, ovalt spår;
500 m
1 minuts paus
400 m
paus,
etc ner t o m 100 meter, sedan upp igen till 500.
Det min väninna L berättat om hände faktiskt; det blev lättare att springa för varje paus, fast vi ju borde ha blivit tröttare kan man tycka…
Vid ett tillfälle kände jag att det t o m gick att lyfta benen som en ”riktig” löpare 😉 Känslan ersattes dock snabbt av sträckningsvarning …
På tal om ”riktig” löpare, så har jag varit inne i stan och kommit med glada tillrop till en god vän som sprungit Halvmaran.
Själv har jag vilodag och traskade stillsamt mellan några olika hejjarplatser 🙂
2xlblog - Om vikt och hälsa 
uppskattar att höra om dina nya upptäckter dvs på en IP. Själv har jag tränat så länge jag kan minnas men ej på en IP. Jag har svårt att göra samma sak flera gånger. Nåt jag behöver jobba med. Lyssnade på dig i fredags och jag tog till mig mycket av det du sa. ser fram emot mera.
Tack! Vad roligt att du var där och vad snällt att du berättar. Nyttigt med feed-back 😀 Ja, prova på nytt är intressant-min väninna ska ”tvinga” mig att vandra och cykla i oktober… Hmmm 😉 Vi får se om det hamnar på kul-listan.
Skickat från min iPhone
1) Ilkka Suppanen2)Att varje dag ge5 in och inspirerad bli av bgeogln din.Eld, vatten, jord och luft enligt feng shuis le4ra.Att vinna detta vore en e4ra.