Ett superenkel litet tips innan det drar iväg på allvar:
En måttstock av något slag!
Jag har mitt ” målsnöre” liggande bredvid sängen och kollar varje morgon att det går runt midjan.
Det finns andra sätt att hålla lite koll, självklart hur kläderna sitter.
Även om man planerat att inte försaka alla julens fröjder kan det vara klokt att ha en konkret påminnelse om hur man vill att det ska vara i januari.
Sitter allt tajt på Annanda’n kanske en lite längre promenad kan göra susen.
Om inte annat så för psyket som får en påminnelse om att det finns ett liv utanför den julbubbla man eventuellt befinner sig i 🙂
Även en lite lugnare runda i skogen gör sitt till för helheten.
2xlblog - Om vikt och hälsa 