Gör det svårt att göra fel #1 Fredagträning

En av mina tankar om en långsiktigt livsstilsförändring är ”Gör det svårt att göra fel”.
Igår kväll handlade det om att lyckas komma ut på löprundan trots att fredagsmyset skulle locka..
Tricket var att i god tid berätta vitt och brett om den kommande kvällens aktivitet! Jag la helt enkelt upp det på Facebook:

IMG_3121
Efterom jag inte vill skämmas var det bara att ge sig ut och det blev en alldeles ljuvlig runda i härlig skånsk vårvärme.

IMG_3114

Så vackert utmed Flyingeån.

IMG_3115

Passerade först ett litet körhinder i form av Mini-Flyinge.

IMG_3116

Sedan ett till i form av Rapunsels slott

IMG_3118

En hel äng av vitsippor.

IMG_3120

4 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, träning, Uncategorized, Viktminskning

4 responses to “Gör det svårt att göra fel #1 Fredagträning

  1. Bra strategi! Var på en jättebra föreläsning om mål och målfokusering och han pratade mycket om att man skulle berätta för så många som möjligt om sina mål eftersom hjärnan tror lite mer på det för varje gång vi säger det högt 😀 Lite samma sak 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s