Tror att jag fått ett av de bästa uppslagen på länge kring tankar för att hjälpa sig själv.
En person som är väldigt förtjust i pizza, kebab, hamburgare, pommes frites och liknande har lite tappat kontrollen över det och gått upp onödiga kilon. Nu har han kommit på en lösning för sig själv och delade med sig av hur han tänker.
Eftersom vederbörande är en matematiskt lagd och relativt sparsam person har han hittat en ekonomisk procedur som hjälper honom att hejda sig. Så här gör han:
- När det kommer lön sätter han över alla pengar utom en begränsad summa på sparkontot.
- Då tillfälle uppstår för pizzaätande kollar han först hur mycket det finns på det vanliga kontot.
- Denna första koll ger en till att börja med en stund extra för att hinna tänka att det kanske inte är värt att äta den där pizza.
- Skulle han eventuellt till och med behöva flytta pengar från sparkontot för att handla ges ytterligare tid att hejda sig.
Han har nu flera gånger lyckats tänka:
- ”Är det verkligen värt att betala 95:- för att gå upp i vikt
- Jag kan ju spara 95:- och samtidigt tappa vikt.
Så himla smart! Att hitta sin egen ”trigger”.
Just den här ser väl ändå ut att ha hyfsat tunn botten och med lite grönsaker på, men det finns förstås bättre mat.
Vi kryddade helgen med en härlig långpromenad på totalt 7½ km varav jag sprang 2½. Jag tog på mig löparkläderna för jag kom på att jag skulle kunna springa före maken och vovven, vända och möta dem och sedan fortsätta promenaden tillsammans. Tajmingen blev riktigt bra, förutom att jag mötte en pluton stavgångare som jag inte ville passera ännu en gång. Avbröt därför löpningen en liten aning tidigare än jag hade tänkt, så vovven fick lyckligt springa en bit till mötes.
Årets premiärbad för Chichi. Jag slapp 🙂
Underbart väder, dags för lite grillning nu. Ha en fin vecka!
2xlblog - Om vikt och hälsa 