Katastrofläge eller…?!

Hur är står det till egentligen efter sommaren?

  • Är det förträngning? ”Det är nog inte så farligt, jag behöver ju inte börja klä mig i kostym ännu. Hinner nog komma i den innan det blir kallare…”
  • Eller överdrift? ”Jag är så tjock och otränad att det är ingen idé försöka. Äh, jag bryr mig inte…

Mitt förslag nu är att göra en Reality Check för att ta reda på hur det är på riktigt, så här efter shorts och luftiga skjortor.  Inte nödvändigtvis med vågen, som ofta ställer till det för mycket i skallen, åtminstone på mig. Men:

  • Kolla med skärpet – samma hål som i våras?
  • Eller något plagg som inte varit framme under den varmaste tiden – känns det likadant?
  • Och en kanske häpnadsväckande koll – är bilstolen på samma ställe eller behöver den flyttas bakåt pga växande rumpa (alltså knappast pga att benen blivit längre ).

IMG_4979

 Mitt eget resultat av Reality Check: Den nästan ”heliga” Massimo Dutti-skjortan i stl 38 funkar, MEN den stretar betänkligt över axlarna. Och det beror INTE på att jag plötsligt har blivit så muskulös.

Hur ser det ut själv?  Var det så farligt? Kanske inte någon förändring alls – bara ett hjärnspöke? Eller något att ta tag i på allvar innan det drar iväg?

Vad tar man sig då till rent konkret när sanningen visar sig?

Jag själv följer planen som jag skrev om förra inlägget.  Lite mer fokus på mat & dryck, samt en icke hysterisk mängd motion.

 tors: lugn träning på Itrim

 fre: 5 km Power Walk

 ”vilade” i helgen, dvs jobbade och hade 16000 steg på räknaren lördag och söndag

 mån lugn träning på Itrim

 tis: lugn träning på Itrim

Pausade löpningen en stund pga ryggproblem, som förhoppningsvis avhjälpts med en ny bäddmadrass.

Framför allt – grips inte av panik!!

Färdigt omslag framsida

Alldeles strax kommer ”Balansgång” att finnas på smakprov.se !

 

 

Lämna en kommentar

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s