Antiklimax. Tappad sug. Och att ta sig vidare…

Jag har ju hört om det här fenomenet från idrottare som nått sitt mål, vunnit sitt guld. Från projektledare som levererat. Från säljare som rott hem drömaffären.

Luften gick fullständigt ur mig när Balansgångsboken var klar på tryckeriet och jag hade varit på Bokmässan med den. Det är helknäppt – självklart borde jag jubla och hoppa, marknadsföra den allt vad jag kunde, men jag hittade ingen lust alls.

MittI

Varför var jag inte full av energi!?!

  • Facebooksidan 2xlblog fick nya följare.
  • Jag intervjuades för en tidningsartikel.
  • Jag hade ett härligt releaseparty med inspirationsmöte på mitt ”eget” Itrim.
  • Balansgång började sälja.
  • Jag fick bokningar och förfrågningar om inspirationsmöten inför julen.

Varför var jag inte jätteglad? Varför tappade jag totalt sugen? Varför blev jag t o m urless på att träna och sugen på att äta allt möjligt slabb?

Det tog en stund att lista ut hur det här hängde ihop.

Visst finns där massor av tillfredsställelse, men plötsligt också ett slags tomhet, när man efter hårt arbete och stort engagemang når målet… Att dra paralleller till idrottarna, projektledarna och säljarna var inte så svårt. När man kämpat mot ett bestämt mål, firat segern och plötsligt står där och säger ”Jaha…. Nu då?”.

Jag insåg så småningom att det egentligen var fråga om något välbekant. Samma fenomen  som när jag under min gamla jojobantartid nådde ett viktmål. Svaret låter så enkelt, men det är precis som i det tuffa projektet Livsstilsförändring – att se längre bort än till det konkreta målet, för att hitta tillbaka energin. Jag beskriver det som en av mina fem feta framgångsfaktorer i oktoberkapitlet i Balansgång:

Kaklet

Man behöver ta sig tid att fundera och att våga känna efter. Istället för att, som jag gjorde i mitt tidigare svart-vita liv, döva nedstämdhet, oro, tappad sug och andra känslor.

Att verkligen orka tänka efter ordentligt och analysera sina tankar och reaktioner är riktigt bra ingredienser för att ta sig från  jojande till balanserande. Bjuder avslutningsvis på ett smakprov från Balansgång. Februarikapitlet är fullt av spännande tankar om tankar!

Februari

Om du blir sugen på boken så finns det flera sätt att få tag i den:

  • Du kan beställa boken på jenny@2xlblog.com. När du köper boken direkt från mig kostar den 193:-, exklusive porto och emballage till självkostnadspris.
  • Eller fråga efter Balansgång i din egen bokhandel eller på ett Itrim-center.
  • Du kan också köpa den direkt från  Collana förlagAdlibris och Bokus 

Färdiga boken

4 kommentarer

Filed under Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, träning, Uncategorized, vikt, Viktminskning

4 responses to “Antiklimax. Tappad sug. Och att ta sig vidare…

  1. Ann-Sofie

    Åh, du är så klok! Har just läst ut balansgång. Den (alltså du) hjälpte mig enormt mycket upp ur ett riktigt krondike😜 Tack för att du finns och att du delar med dig😘 Kram

  2. Så enkelt och så genialt! TACK för den knuffen och upplysningen!

    • Anonym

      Men gulle! Kunde inte gissa att du var i krondiket, med 6 km på Runkeeper 😉 Men så kan det ju absolut vara. Vad härligt att du gillade och fick hjälp av boken:) Peppar nu mig förstås😄 Kram

    • Anonym

      Tack, vad bra!! 🙂 Ser att jag blev anonym-inte meningen! /Jenny 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s