Hitta andra saker att glädjas åt än de ätliga

Dagens julkalendertips: Gör en lista över trevliga och glada saker som inte är ätbara och bygger på feta, kladdiga, söta traditioner!

Det svåraste med min livsstilsförändring var nog att acceptera att den även innebar att säga farväl till en hel del upplevelser av välbefinnande förknippade med mat och dryck. Och att våga ge sig in i firandet av högtider som JULEN och förändra traditioner.

Bilden av Fanny & Alexander-Julen hos gammelmormor i Småland, med en röd Edamerost, stor som ett bowlingklot, mitt på bordet. Med trängsel i köket, alla släktingar kring skinka, revbensspjäll, julkorv och risgrynsgröt. Alla ljus, allt godis, de doftande hyacinterna och granen med levande julgransljus, små trumpeter och flaggor i. Tomten som kom pulsande genom snön bortifrån vedboden. Med lyktan i handen. Han tittade upp genom ögonhålen i sin stela mask mot oss små barn som hoppade av förväntan på kökssoffan under det stora fönstret.

För mig kändes första julen av den ”nya livet” lite som att jag hade tagit ett sorgligt farväl av alla härliga traditioner 😦

Men medicinen var att leta upp guldkorn och bygga en ny glädje, nya traditioner. Vi är väl inte helt överens om inom familjen att total förvandling av TV-rummet ska ske 1:a Advent, men det blir en allt starkare tradition. Droppen urholkar stenen 😉

Julrum extravaganza

Ut med turkost/brunt, in med rött: matta, gardiner, kuddar och ljusstakar  = Julrum de luxe

Det är helt möjligt att åtminstone öka välbefinnandet i tillvaron genom att identifiera vad som, utöver mat och dryck, kan göra en glad och lycklig. Ett knep inför fortsatt Advents- , Lucia-, Jul-, Nyårs- och Trettondagsfirande kan vara att helt enkelt göra en lista över trevliga och bra saker som skänker glädje och tillfredsställelse.

Några små exempel:

  • Hos oss går Christmas-spellistor  i princip 24 timmar om dygnet.
  • Myset i TV-soffan med gamla och nya julfilmer kryddas med Chai och massor av levande ljus. Det är tillräckligt gosigt för att jag inte ska behöva trycka i mig Lussebullar för att känna julstämning. Dyrt? Hmm, 30:- för 50 värmeljus; man gör troligen inte av med hela påsen på en enda dag och det är ändå mindre än en ½ flaska Glögg, ½ burk pepparkakor och en klyfta Gorgonzola…
  • Älskar röda lyktor, röda kuddar och kitchiga kameler, elefanter och renar. Bygger på samlingen år efter år.
Julelefanter

En av mina favoriter – julelefanterna som jag hittade på Indiska i Gamla Stan 2009

 

Lämna en kommentar

Filed under Balansgång, Hälsa, Itrim, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Recept, träning, Uncategorized, vikt, Viktminskning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s