Böcker

”Balansgång – Behåll din nya livsstil” är min senaste bok.

Du kan beställa boken på jenny@2xlblog.com. När du köper boken direkt från mig kostar den 193:-, exklusive porto och emballage till självkostnadspris.
Du kan också köpa den direkt från Collana förlag, Adlibris och Bokus
Eller fråga efter Balansgång i din egen bokhandel eller på ett Itrim-center.

Att gå ner i vikt är egentligen inte särskilt svårt, men att sedan behålla målvikten är desto svårare. De mentala utmaningarna är många och ibland svåra. I boken ”Balansgång” följer du mig under ett år – om att ändra självbilden till ”att vara en som springer” och att motstå frestelser och dikeskörningar längs vägen. Insikter och tips till läsaren serveras månad för månad under de tolv månader och 232 sidor som du följer mig.

Här kan du läsa ett smakprov ur Balansgång.

”Hur jag besegrade mina Hjärnspöken” är min förra bok. 165 sidor pocketbok – perfekt att ha med sig som sin följeslagare på bussen, i badkaret, på stranden…

Du kan beställa boken direkt av mig på jenny@2xlblog.com för 100:- (inkl porto och emballage).
Bästa pris (69:-) får du om du köper den på ett Itrim-center. Du kan även beställa boken på itrim.se/webshop.

Några röster om Hjärnspöken:

Den lilla boken som platsar i varje väska och är ett måste för alla Itrimmare, ja övriga också för den delen. Har läst ut den men behåller den i väskan i alla fall som vardagspepp, när den lille med hornen dyker upp, för att locka mig i frestelse. Tack snälla Jenny för en underbar peppbok!!//Bibbi

– – – –

Whaoow Jenny jag är djupt impad över vad du har lyckats åstadkomma. Kan inte riktigt bestämma mig över vilket jag är mest impad över att du lyckats med att jobba dig till en bra hälsa eller att jag sitter med en bok i handen som du har skrivit Hur coolt är inte det !!
Både du och boken är helt fantastiskt inspirerande och roliga. Nu jäklar Jenny ska jag ladda mentalt och sen göra en plan för ett hälsosamt liv.
Tack ❤ / Marie-Louise R

Jag har skrivit den bok jag önskar att jag själv hade haft under min livsstilsförändring.

Boken är indelad i 12 kapitel och beskriver det första året i mitt nya liv.
Den börjar den dag då jag startade min tuffa 12-veckors rehabilitering från mitt matmissbruk, den 8 augusti 2011 och beskriver den stundtals gropiga vägen tills att jag uppnådde mitt riktigt stora mål – att fira min 50-årsdag som normalviktig och hälsosam, i en fin klänning och högklackade skor!
Kapitlen är indelade efter olika perioder och har färgmärkeringar, så att man lätt hittar respektive period och kan bläddra fram och tillbaka i den och verkligen använda den!
Boken innehåller mängder av reflektioner från‘nutiden.” Hmm, att jag tänkte så…” ‘Det var smart gjort, det underlättade fortsättningen…” etc
Ett viktig kapitel som ligger mitt i boken, mitt under det här första året, är ”Analys av en jojo-bantare”. Här letar jag i min bakgrund efter möjliga orsaker till mitt matmissbruk.

Från bokens inledning:

”Jag kände snabbt att vad jag gärna hade haft under processen var något slags kompis som hade gjort samma resa. Någon som hade gått samma väg som jag nu var inne på. Någon att stämma av varje jobbig dag med…

Eftersom jag under hela min resa skrev dagbok i form av en helt privat blogg finns mina tankar och upplevelser längs vägen kvar och har nu hamnat i den här boken.

Med hopp om att du i boken ska hitta inspiration och igenkänning samt kanske ett och annat skratt!”