Chili con Carne utan ”mixkryddor”.
En rätt som inte gör sig något vidare på bild – i alla fall inte med mig som fotograf 🙂
- 1 gul lök
- 3 vitlöksklyftor
- 1 msk tomatpuré
- 1 tsk paprikapulver
- minst 1 tsk Chili Explosion
- 1 1/2 tsk spiskummin
- 1 tsk koriander
- 1 paket passerade tomater
- 400 g köttfärs
- örtsalt efter smak
- Tabasco efter smak – jag tog 10 stänk och det blev ganska starkt
- 1 burk vita bönor i tomatsås – AVRUNNA
- 1 paprika
Gör så här:
- Hacka och fräs den gula löken och vitlöksklyftorna
- Fräs tomatpuré och paprikapulver.
- Lägg i köttfärsen och stek den också.
- Krydda med övriga kryddor.
- Häll på tomater.
- Blanda allt och smaka av. Hetta upp.
- Tärna paprikan under tiden och fräs separat om det är nödvändigt för familjefriden.
- Om alla vill ha: Vänd ner bönor och paprikatärningar och hetta upp igen.
Ev. kan mer vätska behövas.
Servera med t ex Nachos och naturell lättyoghurt eller crème fraiche
Ping: Tips för planering – Dag 7 Vårstädning | 2xlblog - Om vikt och hälsa