Det här receptet har jag fått av Pimpinella som bloggar på Skinny Jeans.
Istället för sötpotatismos hade vi rostade rotsaker och Crème Fraiche med Franska örter.
Pimpinellas recept :
Fetaostfylld kyckling med citrus
- Tina kycklingfiléer. Förstek (i stepanna) kycklingen en stund på varje sida, tills den blir lite gyllenbrun
- Gör ett snitt i varje filé.
- Riv skalet från en citron (eller en apelsin…eller båda om man så vill) och blanda tillsammans med smulad fetaost.
- Lägg fetaostblandningen i snittet på kycklingen och krydda med valfri örtkrydda (jag tog oregano) och häll över citronsaft (eller apelsin, om man använt det).
- Sätt in i mitten av ugnen på 200 gr (varmluft) i ca. 15-20 minuter.
Sötpotatismos
- Jag tog 2 sötpotatisar av modellen större, samt 1 kålrot.
- Skalade och skar dem i mindre bitar. Kokte ihop med grönsaksbuljong tills bitarna blev mjuka.
- Därefter mixade jag potatis, kålrot tillsammans med en liten skvätt mjölk (ca. 0,5 dl).
- Kryddade gjorde jag med persilja,salt och vitpeppar.
- Jag kan garantera att det blir minst lika gott utan kålrot, men då blir moset lite sötare. En sån här sats mos räcker till ungefär 3 portioner 🙂
Stekt sparris och zucchini
- Förkok sparrisen
- Skiva zucchini och salta lite så att det dras ut lite vätska.
- Stek i olivolja.
- Jennys eget påhitt: Hyvla över lite parmesanost och strö över lite flingsalt.
Till dessert bjöd vi på en fruktsallad med pepparkaksgrädde:
Skär apelsin, äpple, päron, sharon och ananas. Eventuellt även små bitar av fikon som badat i glögg.
Blanda ca ½ tsk pepparkakskrydda i 2½-3 dl grädde eller vaniljvisp . Strö hackade rostade pecannötter och torkade tranbär på toppen. Dekorera med citronmeliss.
Ping: Adventsmys med kyckling och goda vänner | 2xlblog – Om vikt och hälsa
Ping: Rätt motivation är nyckeln | 2xlblog - Om vikt och hälsa