Etikettarkiv: balance bar

Verkligen inte en dag för tidigt

Idag har jag för första gången i hela mitt relativt långa liv, med

  • gympalektionsskolk
  • outnyttjade gymkort
  • rörelsefobi 😉

genomfört  ett INTENSIV-pass, med efterföljande stretching!

Stolt är bara förnamnet och förstås nöjd, glad och tillfredsställd.

Men OMG vad jag sitter fast i höfterna upptäckte jag med de mest basala stretchövningarna.  Inte undra på att det tar emot att springa …
 
Även om min framgångsstrategi varit att ta saker i min egen takt och att öka på väldigt försiktigt när det gäller motion och träning, var det nu verkligen på tiden att komma igång på allvar. Jag är dock fortfarande mycket nöjd med att ha valt att ta det lugnt . Risken var alldeles för stor att min gamla svartvita grundsyn skulle ställa till det om jag hade gått ut för hårt.
 
Buddha

Inspiration till j..ar anamma!

Det som triggade mig var bl a Marias enkla fråga på hennes blogg om vad som är fint och mitt idiotsvar:

  • Jenny: Muskler – will love them, one day when they arrive :)
  • Maria: Dom kommer när dom får jobba ;)

Tack Maria! Det går ju inte att sitta och vänta på att tomten ska leverera, eller tro att man får triceps av promenader. Ibland är man dummare än vad som borde vara tillåtet!

Tack för massor av träningsinspiration även till Liza som 40 kg lättare skuttar som ett rådjur i skogen, Cribba som gymmar och promenerar som en besatt och Pernilla som ger sig ut i mörkret med lampa och regnkläder och t o m springer ett millopp och så många, många andra av er!

Det här är den riktigt trevliga sidan av alla ”elektroniska kontakter”. Tänk att vi kan hjälpa, stötta och inspirera varandra på det här viset! Det är så kul 🙂

Jag är fantastiskt tacksam och helt överväldigad, nästan tårögd över många kommentarer på mina blogginlägg! TUSEN TACK!! När man sticker ut i något slags offentlighet och har funderingar, åsikter och idéer är det lätt att få ”skit”, vilket hittills inte drabbat mig. Jag är så himla glad!! Ni är underbara!

7 kommentarer

Under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, vikt, Viktminskning

Livsfarliga lockelser

Det finns några få saker som är helt livsfarliga och alldeles oemotståndliga för mig.  Sådant som inte kan finnas hemma i huset. Som måste vara totalt portförbjudet. Sådant som jag inte, hur jag än försöker, kan klara av att ha i närheten. Jag antar att det är som för en inbiten och nyslutad rökare att ha ett paket cigaretter liggande i översta skrivbordslådan eller för en spelmissbrukare att ha nätpoker som bakgrund på datorskärmen.

Min värsta fiende är:

Ost – vanlig smörgåspåläggsost får inte finnas i huset. Det finns ett undantag – vanlig hushållsost som är tråkig och plastliknande. Bara man och dotter gillar den och den kan oantastad av mig bo i vårt kylskåp. MEN Falbygdens Arn, Birger Jarl  eller 1878 får inte komma över tröskeln. Då försvinner en ½-kilosbit på en dag eller två.

Borde ha röd triangel!!

”Tyvärr” har itrim infört en totalt oemotståndlig Nut & Choco Balance  Bar i sortimentet. Jag kan inte på några villkor ha en låda hemma, utan får köpa en enstaka någon gång ibland.

För att skydda mig själv har jag låtit personalen få reda på mitt förhållande till denna läckerhet, så det blir lite extra jobbigt att köpa en, för att inte tala om hur besvärligt det skulle kännas att ta med en hel låda hem 🙂

VARNING: Farlig för Jenny Lindström!

7 kommentarer

Under Hälsa