Etikettarkiv: muskler

Muskelminnet var tyvärr kort

Visst ja!

När Ulrika visade mig nya övningar var det ju något med Pilates-boll också…

Försökte komma på hur jag skulle göra – tror att det vara något sit-ups-liknande med fötterna i golvet, men jag kunde inte komma på hur mycket av kroppen som skulle vara på bollen och hur armar och huvud skulle hållas 😉

Jag får nog ta och krypa till korset och få reda på hur det egentligen skulle vara…

Kan alltså konstatera att mitt muskelminne är kort, eller snarare kanske otränat, vilket inte är så konstigt efter väldigt många års undvikande av rörelse överhuvudtaget.

20120911-112724.jpg

Hela bollsamlingen med olika storlekar. Snyggt!

När det gäller löparmusklernas blivande minne går det sakta med säkert åt rätt håll med deras träning. Nu är det springa 100 steg – gå 50 steg som gäller.

Tack förresten för tips om Sport-BH. Nu har jag skaffat en svart ”Keep It Up”. Extra intressant blir det att se hur det ska fungera utan bygel… Kanske även denna kroppsdelar beter sig på ett nytt och annorlunda sätt?

4 kommentarer

Under Hälsa, Mental träning, Motion