Etikettarkiv: stretch

Vem fasen vill vara normal?

Ett av mina absoluta favoritcitat hörde jag på en föreläsning med otroligt inspirerande Kjell Enhager*.

”Om man tänker som alla andra,
 beter sig som alla andra och får resultat som alla andra …
 Då är man normal. Vem fasen vill vara normal?”

Jo, det vill jag faktiskt! Efter ett helt liv med en känsla av utanförskap vill jag känna mig alldeles vanlig. Åtminstone när det gäller:

  • Att köpa kläder i en vanlig affär
  • Att inte styra mot 2XL, XLNT eller BIB-avdelningarna i klädbutiken
  • Att beställa vad jag vill på Espresso House utan att känna att omgivningen skulle kunna ha synpunkter på om jag verkligen ska äta ”det där”.
  • Att sätta mig var jag vill i tunnelbanan och på bussen utan att fundera på om jag får plats bredvid den jag delar säte med.
  • Att helt naturligt säga ”Jag sticker ut och springer”

Jag blir i och för sig mer och mer ”normal” om man mäter med ovanstående mått.

Men, jag vill fortfarande inte vara ett dugg normal när det gäller att VÅGA!

Jag vill vara helt onormal när det gäller att ta mig för saker som jag förut inte trodde var möjliga!

  • Att berätta för dem som vill lyssna, om hur mitt tjocka liv har varit och hur jag lärt mig att förändra min livsstil.
  • Att tro på att någon kan tycka sig få inspiration och styrka av vad jag har att berätta.
  • Att våga synas på bild, t o m i tidningen!.
  • Att vara ordentligt gråhårig och o-tonad, nu när jag äntligen kan vara ”brunögd och ljushårig” som jag drömt om (försöket att blondera mitt äkta mörka hår resulterade i gult med orange rötter…)
  • Att vara så osansad och så wild and crazy som möjligt fast jag fyllt 50 år (på morfars tid fick man en silverkrycka!!)
Svägerskans Doc Martens

Svägerskans Doc Martens – skön inspiration från en 53-åring!

2013 – Det historiska året då Jante slutligen besegrades! Häng på vettja!

Nya bannern på 2xlblog på Facebook

Nya bannern på 2xlblog på Facebook – Tack Lotta

För er som kanske inte hunnit se den ännu – Kolla 2xlblog-sidan på Facebook!
Och klicka gärna på ”Gilla”, så kommer mina färska blogginlägg direkt till din Facebook.

Om man inte har Facebook kan man förstås följa 2xlblog via mail, WordPress, Blogglovin´ och Google Reader (om man är mer teknisk än jag 😉

– – – – – –

* Kjell Enhager har föreläst för hundratusentals personer och coachat några av de största världsstjärnor och företag, i Sverige och världen! När Kjell jobbar med idrottslag eller enskilda personer som ska nå bättre resultat, handlar det till stor del om att bryta dåliga tankemönster. Det är också kärnan i hans föreläsningar; hur du kan fokusera på dina styrkor och det som berikar dig, i stället för att fokusera på det du gör fel.

2 kommentarer

Under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning

Hur man stretchar ett kassaskåp

Jag HAR varit vig – eller i alla fall inte totalt genomstel. Vill minnas att jag under gymnasietiden körde diverse övningar hemma i mitt rum och sittande på golvet med raka ben kunde nå tårna utan problem . Kunde även hålla min fot och strecka ut benet rakt upp!!..

Fast det hjälpte i och  för sig inte självbilden ett endaste dugg. Med tonåringens fulla osäkerhet betraktade jag mig själv som smällfet, fläskig, omöjlig och ful.  Jag vet bestämt att jag 1980 vägde 69 kg till min fulla längd på 181 cm, vilket motsvarar ett BMI på ca 21!! Det låter helt vansinnigt, men då gick jag med i Viktväktarna för första gången…

Nåväl dagens träningpass avslutades med några väl valda stretchövningar och här blir det kul på olika vis.

  1. Supernöjd med EN sak
  2. Höll på att garva ihjäl mig åt en annan

1. Jag når runt mina lår utan problem!

Tadaa! Det är MITT ben!!

Tadaa! Det är MITT ben och mina fingertoppar!! Helt otroligt;)

2. Hopknycklad människa på affisch – INTE jag!

Mwoahahaha! Glöm och dröm

Mwoahahaha! Glöm och dröm 😉

OK – försöka måste man ju ändå:

Aaaajjjj!!!

Aaaajjjj!!! DS-akuten nästa om jag böjer benet som enligt bilden ska LIGGA på golvet!

Hämtade proffsiga Itrim-Gunilla som hjälpte mig. Hon visade hur man kommer åt samma muskler utan att bryta av sig benen och krossa höfterna inifrån 🙂

Sådär ja - foten i golvet kan nu flyttas närmare rumpan så långt det känns OK

Sådär ja – foten i golvet flyttas nu närmare rumpan så långt det är OK

Läste någonstans häromdagen att scrub och massage också kan hjälpa till att tajta till skinnet. Varför inte testa med det här fina kitet som jag fått i present av dottern till mina vinterhänder?

Skrubbade för kung o fosterland på underarmsvingarna och lårens bakbensskrynklor 🙂

Mmmm - luktar som en hel eukalyptusbuske :)

Mmmm – luktar nu som en hel eukalyptusbuske 🙂

Hur är det med er och stretching? Går det bra? Är ni också viga som kassaskåp?

17 kommentarer

Under Hälsa, livskvalitet, Matmissbruk, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning