Etikettarkiv: tid

Din tid – en dyrbar gåva att ge dig själv!

Fick den fina Rosa Bandet-buketten av min mamma och associerade genast till en kollega som för flera år sedan gick bort i bröstcancer, som mycket ung nybliven mamma.

Hon fick så fruktansvärt lite tid och hennes lilla barn så ofattbart lite av sin mamma.

20121003-142004.jpg

Det är lätt att slösa med tid så länge man tror sig vara odödlig. Frågan är vad som är väl använd tid och vad som är slöseri?

  • Tid är något som jag aldrig tidigare i mitt liv lyckats att ta mig för mig själv.
  • Tid att tänka och analysera, tid att ge mig själv till motion och träning.
  • Ingen har hindrat mig utan jag har alldeles själv prioriterat bort denna nödvändiga tid och låtit den gå åt till fel saker.

När jag bestämde mig för att ta tag i mitt matmissbruk var det precis ett år kvar till min 50-årsdag. Jag började se det magiska årtalet som ett slags skiljelinje. Vännerna nådde den aktningsvärda åldern och fick födelsedagskort med ”Välkommen till andra halvan” och liknande budskap.

Budskapen bet sig fast, mina viktkrämpor gjorde sig ständigt påminda och jag började fundera…

  • Hur ska jag kunna må bra hela ”den andra halvan”?
  • Om jag inte kan ta hand om mig själv, hur ska jag då kunna vara till nytta för någon annan?
  • Om jag inte klarar av att sköta min kropp och själ så att jag mår bra, hur ska jag kunna vara till någon hjälp för mina barn, föräldrar, vänner?

När flygvärdinnorna demonstrerar syrgasmaskerna säger de ”Hjälp först er själva – sedan andra”. Tidigare har jag uppfattat det som egoistiskt, men jag har så smått börjat inse det kloka i att faktiskt applicera den tanken även här nere på land.

Att stressa runt som en skållad råtta och tro att man hjälper andra människor, samtidigt som man vansköter sig själv både kroppsligen och själsligen kan inte vara rätt i det långa loppet.

Väl använd tid måste vara att ge sig själv den tid som behövs

  • till eftertanke
  • till att vårda sin kropp
  • till att schasa iväg sina spöken
  • till att leta upp sitt hela och bästa möjliga jag.

Känner du dig odödlig? Använder du någon tid till dig själv?

16 kommentarer

Under Hälsa, livskvalitet, Mental träning, Motion, Uncategorized, vikt, Viktminskning